Workshop Mouvement Conscient
Au sein de cet atelier, il était question d’explorer les vertus réparatrices et régénératrices des ondes dans l’élément aquatique. L’atelier était divisé en deux parties d’une heure et quinze minutes, d’abord autour d’un travail de respiration et d’ouverture de la voix, puis après une courte pause, un exercice de mouvement conscient et de qi gong.
L’idée étant de voir le corps comme une entité neutre qui collecte toutes les énergies et émotions qu’il rencontre au quotidien (certaines qu’il faut entretenir et d’autres dont nous devons nous débarrasser), Marie Sophie et Yu Lin réunissaient pour la première fois leur expertise pour mener une méditation du mouvement qui vous laisse centrés et régénérés.
Le Hunyuan Qi Gong est une pratique qui nourrit notre énergie vitale. La pratique est telle qu’enseignée par Vladimir Sidorov, disciple du fondateur du Tai Chi Hunyuan, Feng Zhiqiang. La pratique de respiration est une approche douce des pratiques de Wim Hof.
